Aqua Zwanger

In het water voel je je gewichtloos en het risico op blessures is minimaal. Op deze manier kun je toch wat doen aan je conditie tijdens je zwangerschap  en het is een goede aanloop naar de bevalling. Zeker aan het einde van de zwangerschap is bewegen in water de ideale manier om je conditie op peil te houden. Door de opwaartse druk heb je geen last van het extra gewicht dat je meedraagt en gaat bewegen makkelijker. Tijdens deze activiteit worden oefeningen aangeboden die zijn afgestemd op je lichamelijke veranderingen. Door ontspannings-, spierversterkende-, en conditie verbeterende oefeningen is het mogelijk om ongemakken te verminderen en zelfs te voorkomen. De les wordt afgesloten met een "ingepakte" ontspanning. Je kunt al starten met Aqua Zwanger vanaf het eerste trimester van je zwangerschap.

 

Wanneer? Check de openingstijden
Wat kost het? Bekijk onze tarieven