AquaBootcamp

Aqua Bootcamp is voor iedereen die een stap wil maken naar een actieve, gezondere leefstijl. Onder begeleiding van een instructeur word je flink uitgedaagd om tot het uiterste te gaan. Kracht, lenigheid en conditie zijn de uitgangspunten van deze les.

De intensieve lessen zijn heel gevarieerd. Denk daarbij aan rennen door het water, zo snel mogelijk in en uit het water klimmen, opdrukken, verzwaard lopen, buikspieroefeningen aan de rand van het bad, enzovoort.
Er wordt vaak in tweetallen gewerkt.