Aqua Joggen

Hardlopen in water

Bij Aqua Joggen ‘loop’ je op het ritme van muziek in diep water met een wetbelt(dit is een gordel met groot drijfvermogen) om je middel zodat je verticaal blijft ‘zweven’ en je in diep water vrij kan bewegen. Door de verticale houding ervaart u veel weerstand van het water. Elke les komen alle spiergroepen aan bod, maar ligt het accent op het uithoudingsvermogen, wat de vetverbranding stimuleert. De belasting voor de gewrichten is nagenoeg afwezig door de opwaartse druk en geen bodem contact. Aqua Joggen is zeer geschikt voor mensen met blessures en daardoor niet meer kunnen hardlopen of voor mensen met overgewicht.

 

Wanneer? Check de openingstijden
Wat kost het? Bekijk onze tarieven