Aqua Zwanger

Tijdens je zwangerschap in conditie blijven? Dat kan met de lessen Aqua Zwanger.

Door de opwaartse druk heb je in het water geen last van het extra gewicht dat je meedraagt. Bewegen gaat dus makkelijker en de kans op blessures is minimaal. Zo kun je toch aan je conditie werken tijdens je zwangerschap. Bovendien is bewegen in het water een goede aanloop naar de bevalling.

Door oefeningen voor ontspanning, spierversterking én conditieverbetering kun je eventuele ongemakken tijdens je zwangerschap verminderen en zelfs voorkomen. We doen tijdens de les allerlei oefeningen die zijn afgestemd op je lichamelijke veranderingen.
De les sluiten we af met een "ingepakte" ontspanning.

Je kunt al starten met Aqua Zwanger vanaf het eerste trimester van je zwangerschap.