AquaPlus

Aqua Plus – Ontspannen en Verantwoord Bewegen

Aqua Plus is speciaal bedoeld voor senioren die op een rustige en verantwoorde manier willen werken aan hun conditie en spierkracht. Bewegen in water is ideaal wanneer u wat ouder wordt: het water ondersteunt het lichaam, waardoor gewrichten nauwelijks worden belast.

Ook wanneer u blessuregevoelig bent of zwakkere gewrichten heeft, biedt Aqua Plus een veilige en prettige manier om actief te blijven.

Tijdens de lessen bewegen we in warm, borstdiep water op rustige muziek en in een laag tempo. De oefeningen zijn gevarieerd en gericht op het behouden van kracht, mobiliteit en balans. U bepaalt altijd uw eigen tempo — meedoen op uw eigen niveau staat centraal.

Naast bewegen is er ook ruimte voor gezelligheid. Na afloop van de les drinken we samen een kopje koffie of thee (inbegrepen bij de prijs). Zo werkt u niet alleen aan uw gezondheid, maar ontmoet u ook andere actieve senioren.

Aqua Plus: ontspannen bewegen in een fijne, sociale sfeer.