AquaZwanger

Aqua Zwanger – Fit en Ontspannen tijdens je Zwangerschap

Wil je tijdens je zwangerschap op een verantwoorde manier in beweging blijven? Met Aqua Zwanger werk je veilig aan je conditie én neem je bewust tijd voor jezelf.

In het water voel je je lichter dankzij de opwaartse kracht. Het extra gewicht dat je meedraagt wordt ondersteund, waardoor bewegen makkelijker gaat en je gewrichten minder worden belast. Zo kun je actief blijven met een minimale kans op blessures. Bovendien is bewegen in warm water een fijne voorbereiding op de bevalling.

Je kunt al vroeg in je zwangerschap starten met Aqua Zwanger. Tijdens de lessen combineren we ontspanningsoefeningen met spierversterkende en conditieverbeterende oefeningen. Alles is afgestemd op de veranderingen die je lichaam doormaakt. Zo help je eventuele zwangerschapsongemakken te verminderen en blijf je op een prettige manier fit.

Aqua Zwanger: verantwoord bewegen,

ontspannen genieten en goed voorbereid richting je bevalling.