Aqua DiepActief

Aqua DiepActief is een doelgroepactiviteit in diep water. Onder begeleiding van een instructeur wordt er gewerkt aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen.

Er is een rustige opbouw van de les. Materiaal, tempo en oefeningen wisselen elkaar af zodat alle spiergroepen aanbod komen tijdens de 45 minuten durende
work out. Muziek is ondersteunend bij deze activiteit, hierdoor zal de kern van de les intensief zijn, maar na een cooling down sluit u de avond rustig af.

Wanneer? Check het lesrooster