AquaRobic

Aqua Robic – Swingend en Intensief in het Water

Zin in een stevige workout op muziek? Aqua Robic is een intensieve en energieke training in borstdiep water, waarbij je werkt aan je conditie én je spierkracht.

De les is een krachtige mix van cardio en spierversterkende oefeningen. Vooral je buik, billen en benen krijgen volop aandacht (BBB), maar natuurlijk komt je hele lichaam aan bod. Door te bewegen op het ritme van swingende muziek blijf je gemotiveerd en haal je nét dat beetje extra uit jezelf.

We maken gebruik van materialen zoals gewichten en dumbbells om de intensiteit te verhogen. Ook springen maakt onderdeel uit van de les, waardoor je hartslag flink omhoog gaat en je echt een complete workout ervaart.

Door de springoefeningen is Aqua Robic minder geschikt als je last hebt van rug- of knieklachten.

Aqua Robic: energiek, uitdagend en vooral heel leuk!