Aqua Robic

Aqua Robic is een intensieve, swingende training op muziek. De les in borstdiep water is een mix van cardio en spierversterking. Een echte aanrader voor BBB (buik, billen en benen)!

Door op de maat van muziek te bewegen en het gebruik van verzwarende materialen (gewichten, dumbels) neemt de intensiteit toe.
Door de springoefeningen is Aqua Robic niet geschikt voor mensen met rug- of knieklachten.